Вчера у меня был день очень ценных открытий. Вот одно из них - записываю для себя, чтобы не забыть, и может заодно ещё кому-то полезным окажется. Потому что из этого открытия очень красиво вырисовалась прямо-таки техника, что с этим делать, когда оно возникает непосредственно в момент общения.
Собственно открытие и техникаБывают такие моменты, когда я смотрю на человека (или представляю себе его при виртуальном общении) и хочу сказать ему что-то, или сделать что-то, или отреагировать на его слова или действия каким-то образом. Но при этом страшно, что он не так поймёт, что плохо обо мне подумает, обидится на меня, осудит меня и так далее. И это самое "страшно" - оно, на самом деле, в 99 процентах случаев не про того конкретного человека, с которым я общаюсь, а про третьего, который незримо стоит в этот момент между нами. Это может быть интроецированный образ родителя, или учителя, или даже случайного прохожего, который когда-то на ходу бросил фразу, что так говорить (делать) нехорошо, некрасиво, "приличные люди так не поступают". Или вообще воображаемый образ, чистый, светлый и прекрасный, перед которым и самому хочется выглядеть идеальным.
Так вот, хорошие новости: этого самого "третьего лишнего" можно психологически просто взять и отодвинуть на время. В своём воображении ) Как будто сдвигаешь изображение в сторону рукой на сенсорном экране. У меня это внутренне выглядит так, как будто с образа собеседника сдвигаешь в сторону (почему-то именно в левую) полупрозрачную кальку с изображением другого человека - и черты реального человека сразу проступают чётче и ярче. В конце концов, мои отношения с этим воображаемым третьим - это отдельные отношения, с ними можно будет разобраться позже, и к текущей ситуации они вообще никаким боком.
Так вот, проверено на собственном опыте: после того, как удаётся развести эти два образа - общаться становится существенно проще )) А если даже до конца и не удаётся - в любом случае оказывается полезным осознать, с кем я на самом деле сейчас общаюсь, для кого так сильно хочу выглядеть идеальным..